2 Makanan membantu meningkatkan keanjalan kulit

Terdapat 2 makanan bagi membantu meningkatkan keanjalan kulit anda.


1. Salah satu lemak baik yang membantu meningkatkan kesihatan kulit anda adalah omega 3. Anda mungkin pernah mendengar tentang omega 3, ia adalah asid lemak yang ditemui dalam, antara tempat-tempat lain, ikan berminyak. Baik untuk jantung anda, baik untuk kesihatan anda secara amnya dan ia juga sangat baik untuk kulit anda.

Ada sebab-sebab yang baik untuk makan banyak omega 3 dalam diet kita, tetapi ianya tidak begitu mudah untuk dilakukan. Ya anda boleh makan banyak ikan berminyak seperti Mackeral, tetapi kita cenderung tidak. Dan ikan semakin semakin mahal sepanjang masa.

2. Seterusnya rumpai laut dalam. Anda boleh makan, walaupun ia mungkin kedengaran agak tidak menyelerakan tetapi orang Jepun mengamalkan makan rumpai laut selama berabad-abad, kering dan segar, dan ia adalah sebahagian besar daripada diet Jepun.
Dan ia tidak menjadi kebetulan bahawa wanita Jepun mempunyai kulit terbaik dunia betul-betul ke umur tua. Dan Sains tahu mengapa ini adalah, ia kerana semua rumpai-laut yang mereka makan betul-betul sepanjang hayat mereka.